食べ物を食べて長生き水腎症でよく食べることができます

今多くの人は合理的な飲食がもたらす後の結果が一定の認識が、どのように食べてこそ科学的,合理的な、まだ知ってこれない、落とし穴も多く、彼らは切実に栄養の保健の知識を得る必要があり、この方面の知識もまた最も身近実際、勉強するを使って、利益を得ることができ、本当に健康の鍵は自分の手に握って.私たちは多くの“宝物”の食品、助けて私達が長生きすることを助けて、下の栄養の専門家は私達に強力に何種類の長寿の食品を推薦することを推薦して、みんなは逃してはいけないよ、早く来て見てみよう.

くるみ


ペンシルベニア州斯克兰顿大学のある新しい研究によると、クルミに含まれる高品質の酸化防止剤、とても良い心臓を守る機能健康、心臓の機能は疾病予防.

ブルーベリー


ブルーベリーの栄養価が高い、果肉はきめ細かくて、甘酸っぱい適度な、独特の風味、ビタミン、たんぱく質、ミネラル、アントシアニンや,フラボノイドと多糖類化合物と呼ばれる果物皇後」とベリーの王は、世界食糧農業機関ツイ薦の五大健康果物の一つ.アントシアニンアントシアニンは現在、人類が発見した最も効果的な抗生物活性剤であり、老化,水腎症、強化視力を強化するという.研究し発見して、ブルーベリーは免疫力を高め、脳、心臓を守る、血糖値が下がって、丈夫な骨格、癌予防、膀胱炎や便秘、特に老人、だから毎日食べ小把宜を.

こんにゃく


こんにゃくは千年以上前に、わが国はこんにゃく栽培を始め、その後、こんにゃく中国から日本に伝わって、深く日本人が好き、戸別毎食必ず食べるまで、日本は依然として消費こんにゃくが一番多い国.こんにゃく国連衛生組織確定の十大保健食品の1つで、その主な成分は、こんにゃくゼリーは、1種の水溶性食物繊維、含有量は約44%~64%、食感はわりに良くて、生じやすい満腹感を助け、体重をコントロールする人々も、便通、解毒、防癌などの作用で、まさに天の恵み良薬.全体、こんにゃく微熱、低脂肪、低糖で、老人にとってとてもいい.

ステーキ
多く食べて上サーロインのサーロインステーキ:牛肉セレン元素とビタミンBに富んで、前者は後者圧縮を一掃することができ、血液中の高いシステイン――これは破壊動脈血管の内壁の元凶.ステーキは50%の脂肪は心臓に有益な一本鎖不飽和脂肪酸.だから、思う存分食べてもいいですか.