2016/11


p>果物トウモロコシは<適生食の1種の超トウモロコシと、一般のトウモロコシに比べて、それの主な特徴は靑バット段階皮薄く、質と甘い汁を、生で食べて、薄くの表皮かじるは破れ、すがすがしい香りの汁が溢れて歯の頬は、生のまま食べても特に甘い熟、特別脆、果物のようなので、果物トウモロコシ.

果物のトウモロコシは海外で非常に流行している.44回アメリカ大統領選挙に立候補するために、有権者の好感を博して、ブッシュ大統領とケリー繰り広げる場コーン戦ブッシュ買った何本甘いとうもろこしをその場で、1口食べて、称賛道:“は煮て食べます、おいしい」!

水腎症

水腎症

果物のトウモロコシはビタミンA、1、2、B、鉱物と遊離アミノ酸など、消化吸収、1種の新興カジュアル栄養食品食品です.総糖が大33.6%、糖分ガンダム20%を、普通の果物の倍近く、スイカよりも高い30水腎症 %.

pは栄養価の

に栄養価1、脂肪が豊富に含まれています酸の60水腎症 %以上、コレステロールが血管の中の堆積物を減らすことができ、高血圧、冠状動脈硬化と心筋梗塞など疾病の発生、糖尿病に対して積極的な予防と治療効果があります.

に、豊富なビタミンE水腎症 -水腎症 2.44mg/kg、それだけでなく、ビタミン、皮膚色素瀋着や早期発防止しわ、老化の良い役割を持つ.

さん、グルタミン酸を含む0.59%を促進することができて、脳細胞の呼吸に脳の組織にアンモニアの排除、とても良いキー脳と記憶力の効果を強化する.

よんしよ、セルロースの含有量が高く、腸蠕動を促進することができまして、軽減毒腐質の腸の中に蓄積して、効果的に低下便秘、痔、大腸がんと直腸がんの発症率;また、トウモロコシの中のセルロースも高血圧予防、心臓病、糖尿病、肥満など多くの病気.

p>水腎症 <ご、トウモロコシに含まれる公認の抗ガンの因子をグルタチオン、それは人体内の多種の発ガン物質を結合させ、発ガン能力を失って、それから、消化器を体外に排除.



は人々の日常の仕事の時には、どうしてもから仕事の圧力で、仕事のプレッシャーが存在し、勢いも人々の情緒と仕事の効率が一定の影響を生んで、だから、どうやって楽の除去作業圧力で、正常に戻すの仕事の状態で、みんなを以下の方法.

オフィスに座る時間が長く、あなたの肩頸と腰に大きな圧力に耐えられる.だからあなたはこれらの部位が硬くなってと緊張する時、5分の時間の時間の簡単な引抜き動作はとても良いリラックスする作用があることができます.

ハッカ茶

ミント茶

私は、お茶を飲んでリラックスして気持ちをリラックスする方法はすでに古い方法で、新しい方法はもっと良い効果を達成することができます.ミント、焦慮と疲労感のある効果が低下しているようです.

ストレッチ運動<P>オフィスに座る時間が長く、あなたの肩頸と腰に大きな圧力に耐えられる.だからあなたはこれらの部位が硬くなってと緊張する時、5分の時間の時間の簡単な引抜き動作はとても良いリラックスする作用があることができます.

親しんの人

は電話をかけてくれた人に電話をかけてくれた.私はあなたの1人のあなたの1人の時あなたはとても緊張して焦慮して、親しい人に電話することができて良いですこの問題を解消することができます.研究の証明、このように1つの電話は体を分泌させることに役立って緊張のホルモンに対抗することができます.

Pは数分の歩いて

あなたのオフィス環境、短い5分の時間で新鮮な空気の環境の中で、しばらく歩いて、あなたの情緒と精神を高めることができます.

ヨガ動作<P>私はあなたが毎日1~2時間の時間の時間の時間のためにヨガで鍛えて、しかし家で5分のヨガの動作がいつも完全に動していることがありません.リラックスして精神の集中度向上を助けることができます.

実は、仕事の圧力の緩和には、みんなに従って本文に紹介した飲みミント茶、ストレッチ、電話を親しい人、数分歩くとヨガ運動などのスタイルを緩和のほか、みんなが仕事の後に圧力をかけてみても立ち上がる歩いてを緩和.



音楽は、若い人の芸術的な雰囲気ではなく、高齢者にとってもメリットがあります
.音楽は芸術だけではなく、また、寿命を延ばす長生き養生トレーニング,甚だしきに至っては病気の治療の治療の疾.老人は食事後に音楽を聴いて消化を助けることができます.

の古典寿世保元という言葉があります:“脾臓いい音楽を、つまり動く磨食を聞け.」そして道家も脾臓闻乐は磨の言い方.実際,この二つの言葉は、音楽が消化を助けることができます.

現代医学の角度から見にきて、美しい音楽は人に1種のいい刺激を受け、人体に調和の共鳴し、全体の中枢神経係統する作用によって呼吸、循環、消化、泌尿、内分泌係の調節作用を果たす.血液循環が促進され、胃腸の蠕動と消化腺の分泌が増加し、新陳代謝にも役立ちます.言うことができて、音楽は老人に対して養生病除けの良好な効果は、大量の実踐経験と理論支持の原理.

お年寄りは夕食後休憩時、適度にリズムがゆったり、音色を聞いて.

『p』は美しく、きれいな音楽、もっと良い消化にとても良いです.しかし、注意しなければならないは,水腎症、楽曲の選択は人によって違います.たとえば性格外向者、宜聞いてうれしい、《歩歩高」;内気な者、宜聞いて『二泉映月』.



現在人々の生活条件が向上し、多くの人を選ぶ食べ物の時よりの多様化とともに、選択食物の時ももっと中国駐在の栄養成分と薬用価値が、生活の中では皆さんに知って干ヒトデはどうやって食べるのですか?ヒトデヒトデの効果と役割はどれらがありますか?干ヒトデ煲汤みんなしますか?今日は小さい編と一緒に詳しい理解してみてください.

私たちの生活ではヒトデヒトデは多くありませんが、一般的にはヒトデは薬として食用にされ、薬用の価値もかなり大きい.しかし私達が生活して料理を食べると、ヒトデ、知識の多くを知らない人はどのように食用しヒトデ、干ヒトデ自体は町の役割と胃病を治療し、もし選択できるを使った料理に食べ物と胃病患者も効能があったよ.

干ヒトデ内に豊富に含まれるビタミンA、ビタミンB、人体に対しては一定の利益を得て、しかしこの食べものを過剰に摂取すると、そうすれば不良反応で、普通は三つ食べるのは十分だ、みんなにゆめゆめ欲張るよ.

p> <いち、ヒトデ洗浄水をあけ煮え立つ後じゅうご分蒸し.取り出し種盛り(こんなに便利で家族食べ哈)、白酢でプラスわさび(は寿司のわさび)希釈が自分好みのかけで、特にさっぱり解飽き.

に、約よんしよの蒸し取り出しヒトデの種を解散して予備.つの卵をかき混ぜて均一に1つの半分の卵の冷たい水をプラスして、水が少なく卵は少なくなって、更に少量のゴマ油と塩,味をプラスする水蒸煮.ヒトデ種重が瀋んで卵豆腐の底から、蒸しの過程の中で見ていて、戴上層凝固以降で再び解散させてください小さじ未熟浮かぶ上層.こんなヒトデが均等にくるまって卵豆腐、約もじゅうご分.

さん、材料を揃えばとても簡単です、鍋に水を必要とするネギ姜爆锅煮え立つ後、水を熟ヒトデ、卵豆腐スープ,野菜の葉汆水材料を鍋に入れ、煮え立つ後、塩の前に、私は加えない.おいしいあっさり栄養の卵豆腐スープに成功した、老若問わ.みんなはヒトデの食べる法を紹介して、簡単で明瞭で、措置は簡単で、あまりにも煩雑て操作することができないためです.健胃の養生はいっしょにいい料理、何を味わうの道干ヒトデ料理よりも強くなった薬を服用する.実はも、ヒトデに送電して,水腎症、煮込みのスープのほうが新鮮で甘い、養生健胃集于一体.

ヒトデヒトデの効能と作用

p1、ヒトデヒトデの効用

干ヒトデもひたすら漢方薬、つまり私達の言ったヒトデ.落ち着いてい神経を鎮めて、治胃痛、厚腸止瀉の効果 .その薬用価値は食用の価値のあるものだ.薬は3分毒、もちろんヒトデも例外ではない.でも選択ヒトデをスープを作りは1つの悪くない选択.

p2、どう洗